/* ======================= TOKENS + RESET =======================

   TEMA. Toda cor que muda entre claro e escuro é um token aqui — nenhum
   arquivo de tela tem cor de superfície, texto ou sombra cravada. Trocar de
   tema é trocar estas variáveis, nada mais.

   São três estados, e a ordem dos blocos importa:
     1. :root                                    → paleta CLARA (padrão)
     2. @media (prefers-color-scheme: dark)      → segue o sistema…
        :root:not([data-theme="light"])          → …a menos que eu tenha
                                                   escolhido claro na mão
     3. :root[data-theme="dark"]                 → escolha manual vence o sistema

   O atributo data-theme é escrito por js/ui/theme.js. Sem atributo = "seguir
   o sistema", que é o padrão.
   ============================================================ */
:root {
  --ink: #1b2430;
  --muted: #5d6b7a;
  --card: #ffffff;
  --card-2: #ffffff; /* superfície elevada: popup, menu, campo, pílula */
  --field: #eef1f4;
  --line: #dfe5ec;
  --teal: #34d3c8;
  --coral: #ff5a4d;
  --amber: #ffa63d;
  --accent: linear-gradient(135deg, var(--coral), var(--amber));
  --blue: linear-gradient(135deg, #3aa0ff, #1565d8);
  --blue-solid: #1565d8;
  --danger: #c0392b;
  --maxw: 560px;
  --tabbar-h: 62px;

  /* texto sobre preenchimento colorido — branco nos dois temas, porque o
     preenchimento (azul, verde, coral) não muda */
  --on-accent: #ffffff;
  --on-warm: #18120e; /* sobre o gradiente coral→âmbar, que é claro */

  /* fundo do app e véu sobre a foto de academia */
  --page-bg: radial-gradient(80% 50% at 50% 0%, #ffffff 0%, transparent 60%),
    linear-gradient(180deg, #e9eef3 0%, #d7dee6 45%, #c9d2dc 100%);
  --veil: rgba(244, 247, 250, 0.55);
  --bar-bg: rgba(255, 255, 255, 0.94); /* tab bar e cabeçalhos translúcidos */
  --text-halo: 0 1px 2px rgba(255, 255, 255, 0.6); /* legibilidade sobre a foto */
  --wordmark-outline: #fff;
  --sheen: rgba(0, 0, 0, 0.05);

  /* sombras — no escuro precisam ser bem mais densas para separar camadas */
  --sh-sm: 0 2px 6px rgba(20, 30, 45, 0.12);
  --sh-md: 0 6px 20px rgba(20, 30, 45, 0.12);
  --sh-lg: 0 16px 40px rgba(20, 30, 45, 0.22);
  --sh-xl: 0 24px 60px rgba(0, 0, 0, 0.45);

  /* fundos de popup */
  --scrim: rgba(18, 24, 32, 0.5);
  --scrim-strong: rgba(18, 24, 32, 0.55);

  /* tintas suaves (chip ativo, aviso, sucesso, erro) */
  --tint-blue: #e3f0ff;
  --tint-blue-line: #c2dcff;
  --tint-warn: #fff2d9;
  --tint-warn-line: #ffe0ab;
  --tint-warn-ink: #a9600d;
  --tint-ok: #e6f7f0;
  --tint-ok-ink: #1e7a56;
  --tint-danger: #ffe8e3;
  --tint-danger-ink: #b3401f;

  /* aderência — verde/amarelo/vermelho semânticos do calendário */
  --ok: #2fa87a;
  --warn: #f0a323;
  --bad: #d0503f;

  /* bloco de código do chat */
  --code-bg: #1b2430;
  --code-ink: #eef2f7;

  /* toast */
  --toast-bg: rgba(27, 36, 48, 0.95);
  --toast-err: rgba(150, 40, 30, 0.96);

  /* macros — usados em barras, chips e legendas */
  --c-kcal: #1565d8;
  --c-prot: #e0455a;
  --c-carb: #f0a323;
  --c-fat: #7b5ce0;
  --c-fiber: #2fa87a;
  --c-sodium: #6b7a8c;

  --safe-t: env(safe-area-inset-top, 0px);
  --safe-b: env(safe-area-inset-bottom, 0px);
  --safe-l: env(safe-area-inset-left, 0px);
  --safe-r: env(safe-area-inset-right, 0px);

  color-scheme: light;
}

/* ---------- paleta ESCURA ----------
   Um único bloco, reaproveitado pelo modo automático e pelo manual. */
@media (prefers-color-scheme: dark) {
  :root:not([data-theme="light"]) {
    --ink: #e6edf5;
    --muted: #94a3b4;
    --card: #171d26;
    --card-2: #1d242f;
    --field: #232c39;
    --line: #2f3a48;
    /* azul e vermelho ganham luz: os do tema claro somem sobre fundo escuro */
    --blue: linear-gradient(135deg, #4a9dff, #1f6fd6);
    --blue-solid: #6bb1ff;
    --danger: #ff7360;

    --page-bg: radial-gradient(80% 50% at 50% 0%, #1b2532 0%, transparent 60%),
      linear-gradient(180deg, #10151d 0%, #0d1218 45%, #0a0e13 100%);
    --veil: rgba(10, 14, 19, 0.62);
    --bar-bg: rgba(20, 26, 34, 0.94);
    --text-halo: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.55);
    --wordmark-outline: #0d1218;
    --sheen: rgba(255, 255, 255, 0.06);

    --sh-sm: 0 2px 6px rgba(0, 0, 0, 0.5);
    --sh-md: 0 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.55);
    --sh-lg: 0 16px 40px rgba(0, 0, 0, 0.62);
    --sh-xl: 0 24px 60px rgba(0, 0, 0, 0.75);

    --scrim: rgba(0, 0, 0, 0.62);
    --scrim-strong: rgba(0, 0, 0, 0.68);

    --tint-blue: #16283f;
    --tint-blue-line: #29496f;
    --tint-warn: #33280f;
    --tint-warn-line: #4e3b18;
    --tint-warn-ink: #e3ac52;
    --tint-ok: #142c24;
    --tint-ok-ink: #4fc79a;
    --tint-danger: #3a1f1a;
    --tint-danger-ink: #ff9376;

    --ok: #2f9d73;
    --warn: #cf8b1e;
    --bad: #c04a3a;

    --code-bg: #0c1118;
    --code-ink: #dbe4ee;

    --toast-bg: rgba(44, 55, 70, 0.96);
    --toast-err: rgba(170, 55, 42, 0.96);

    --c-kcal: #6bb1ff;
    --c-prot: #f2687a;
    --c-carb: #f0b155;
    --c-fat: #9b82ef;
    --c-fiber: #45c294;
    --c-sodium: #8d9cae;

    color-scheme: dark;
  }
}

/* escolha manual de escuro: vence o sistema, inclusive num sistema claro */
:root[data-theme="dark"] {
  --ink: #e6edf5;
  --muted: #94a3b4;
  /* No escuro a hierarquia inverte: elevado fica MAIS CLARO, encaixado mais
     escuro. Manter a ordem do tema claro (card-2 ≈ card, field mais escuro que
     ambos) faria o segmento ativo parecer afundado em vez de saltar. */
  --card: #171d26;
  --card-2: #242e3c; /* elevado: popup, campo, pílula, segmento ativo */
  --field: #121821; /* encaixado: trilho do segmento, chip, miniatura */
  --line: #2f3a48;
  --blue: linear-gradient(135deg, #4a9dff, #1f6fd6);
  --blue-solid: #6bb1ff;
  --danger: #ff7360;

  --page-bg: radial-gradient(80% 50% at 50% 0%, #1b2532 0%, transparent 60%),
    linear-gradient(180deg, #10151d 0%, #0d1218 45%, #0a0e13 100%);
  --veil: rgba(10, 14, 19, 0.62);
  --bar-bg: rgba(20, 26, 34, 0.94);
  --text-halo: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.55);
  --wordmark-outline: #0d1218;
  --sheen: rgba(255, 255, 255, 0.06);

  --sh-sm: 0 2px 6px rgba(0, 0, 0, 0.5);
  --sh-md: 0 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.55);
  --sh-lg: 0 16px 40px rgba(0, 0, 0, 0.62);
  --sh-xl: 0 24px 60px rgba(0, 0, 0, 0.75);

  --scrim: rgba(0, 0, 0, 0.62);
  --scrim-strong: rgba(0, 0, 0, 0.68);

  --tint-blue: #16283f;
  --tint-blue-line: #29496f;
  --tint-warn: #33280f;
  --tint-warn-line: #4e3b18;
  --tint-warn-ink: #e3ac52;
  --tint-ok: #142c24;
  --tint-ok-ink: #4fc79a;
  --tint-danger: #3a1f1a;
  --tint-danger-ink: #ff9376;

  --ok: #2f9d73;
  --warn: #cf8b1e;
  --bad: #c04a3a;

  --code-bg: #0c1118;
  --code-ink: #dbe4ee;

  --toast-bg: rgba(44, 55, 70, 0.96);
  --toast-err: rgba(170, 55, 42, 0.96);

  --c-kcal: #6bb1ff;
  --c-prot: #f2687a;
  --c-carb: #f0b155;
  --c-fat: #9b82ef;
  --c-fiber: #45c294;
  --c-sodium: #8d9cae;

  color-scheme: dark;
}

/* teclado aberto no mobile: a tab bar some pra não brigar com o composer */
body.kb-open {
  --tabbar-h: 0px;
}

* {
  box-sizing: border-box;
  -webkit-tap-highlight-color: transparent;
}
html,
body {
  margin: 0;
  padding: 0;
  height: 100%;
}
body {
  font-family:
    "Inter",
    system-ui,
    -apple-system,
    sans-serif;
  color: var(--ink);
  /* fallback de fundo (academia desfocada via gradiente) — fica visível
     se assets/bg.avif não existir */
  background: var(--page-bg);
  overscroll-behavior: none;
  overflow: hidden; /* sem scroll na página — só nas áreas de conteúdo */
}
button,
textarea,
input,
select {
  font: inherit;
  color: inherit;
}
:focus-visible {
  outline: 2px solid var(--teal);
  outline-offset: 2px;
}

/* ======================= FUNDO ======================= */
#bg {
  position: fixed;
  inset: 0;
  z-index: 0;
  background-position: center center;
  background-size: cover;
  background-repeat: no-repeat;
  /* a imagem real (bg.avif) é injetada por JS só se carregar */
}
#veil {
  position: fixed;
  inset: 0;
  z-index: 0;
  background: var(--veil);
  backdrop-filter: blur(3px);
  -webkit-backdrop-filter: blur(3px);
}
/* No escuro a foto de academia por baixo continua clara e briga com a UI.
   Escurecer a própria imagem é mais barato que trocar o asset. */
:root[data-theme="dark"] #bg {
  filter: brightness(0.4) saturate(0.8);
}
@media (prefers-color-scheme: dark) {
  :root:not([data-theme="light"]) #bg {
    filter: brightness(0.4) saturate(0.8);
  }
}

/* ======================= ANIM ======================= */
@keyframes rise {
  from {
    opacity: 0;
    transform: translateY(8px);
  }
  to {
    opacity: 1;
    transform: none;
  }
}
@keyframes blink {
  0%,
  60%,
  100% {
    opacity: 0.25;
  }
  30% {
    opacity: 1;
  }
}
/* o popup agora é centralizado: sobe pouco, não a altura toda da tela */
@keyframes sheet-up {
  from {
    opacity: 0;
    transform: translateY(14px) scale(0.98);
  }
  to {
    opacity: 1;
    transform: none;
  }
}
@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
  *,
  *::before,
  *::after {
    animation-duration: 0.001ms !important;
    animation-iteration-count: 1 !important;
    transition-duration: 0.001ms !important;
  }
}